關於避免憂鬱的思考方式實踐

　　有人說：我的性格並不樂觀，但是我的思考方式讓我如此處理事情。

　　怪不得一個悲觀的人，卻有人以為他最樂天正面。性格不可以改變，但思考和處理事情的方式卻可以自我調整。人生的經驗會讓你知道面對事情時該怎麼做，一個成熟的人便會懂得分辦自己「想怎樣」和「該怎樣」，而往往都曉得以後者凌駕前者。

　　因此，好些性格悲觀、容易憂鬱和哀傷的人，卻會好好地處理壞事情，讓自己快樂地生活下去。

　　也因此，沒有人知道他們都多愁善感。

生活 無以名狀

　　大學的時候有一次考試成績很差，我的感受卻有點莫名其妙，一個好朋友說我正在迫令自己不要不開心，因為我自覺是一個要強的人，「應該」不會把這些事情放在心上的，然而事實上事情確實讓我感到困擾，所以，我便在內心拉扯著兩種正面和負面的情緒。我覺得她確實對我很了解。

　　可能當下這一刻我也正在這樣的情緒當中。周圍的人發生的事確實困擾著我，不過我可不要自己情緒低落，每一天試著想想快樂的事情，笑一下，不過卻隱約擺脫不了那些困擾。

　　擔心家裡的人，朋友有時候讓我很在意，工作上的事情有時又很令人苦惱。是不是都該輕描淡寫的逃竄過去？

　　還是因為最近看多了劇情驚險緊張的影碟和電影，腎上腺素長期維持在高水平，才讓我感到有點兒忐忑？

　　或者應該一個人，

到結業前的影藝看電影。

到中環碼頭拍些照。

找回外語課本唸。

沉迷一本小說。

靜下來，

獨處。